Bei der Heidejagd, beim Jogginglauf und den Kinder- und Jugendläufen (25.11.2018) waren knapp 50 Läufer/innen mit dabei. Weiterlesen...........

Wecher Lauf steht im November immer bei uns neben der Heidejagd/Heidelauf an. Richtig, der Erftlauf in Neuss über 5 oder 15 km. Bei strahlendem Sonnenschein, super Temperaturen und völliger Windstille meldeten sich 15 Läufer/Innen von uns zum 46. Erftlauf (5. Monatslauf - 17.11.2018) an. Leider konnten drei Läufer/Innen aus Krankheitsgründem dann doch nicht starten. Macht nichts, das nächste Mal wieder. Auch diesmal standen unser Läufer/Innen mehrmals auf dem Siegerpodest (Plätze 1 - 3 in den Altersklassen) Allen herzlichen Glückwunsch.

Der 33. Refrather Herbstlauf war gleichzeitig der 4. CUP-Lauf (21.10.) Bei idealen Laufbedingungen liefen von uns 5 Läufer/Innen entweder die 5 km, die 10 km oder die Halbmarathondistanz. Ralf musste ganz kurzfristig auf dem Start verzichten, weil sich die Wade beim Warmlaufen "zugezogen" hat. Gute Besserung. Alle anderen von uns waren zufrieden. Jürgen lief seinen letzten Wettkampf vor seinem Portugalmarathon in 14 Tagen. Brigitte und Harald zeigen 14 Tage nach dem Kölnmarathon bzw. Halbmarathon, über 5km, dass sie das schnelle Laufen über die kurzen Distanzen nicht verlernt haben. Andreas, unser "Wettkampf- und Kilometerfresser", lief in einer tollen Zeit auf dem ersten Platz seiner Altersklasse über Halbmarathon vor. Dreimal standen unsere Läufer/Innen in der Altersklasse auf dem ersten Platz. Allen herzlichen Glückwunsch.

Beim 22. Kölnmarathon und Halbmarathon (07.10.2018) waren auch wieder SG Läufer/Innen unterwegs. Bei tollen Wetterbedingungen wurden klasse Lauf-Zeiten erreicht. Allen herzlichen Glückwunsch.

Bei den 7 Meilen von Zons (28.09.2018) sind auch einige SG ZONS Läufer/Innen gestartet. Ergebnisse

Unser 3. CUP-Lauf (15.09.) führte uns nach Bedburg zum 17. Citylauf. Bei idealen Lauftemperaturen fielen mehrere persönliche Bestzeiten über die 10 km und wir erreichten mehrere Altersklassenplätze (1. - 3. Platz). Und das Beste kommt zum Schluß: unsere Frauen wurden in der Mannschaftswertung ZWEITER! Allen herzlichen Glückwunsch.

Unsere 13. Bahnserie - FUN - RUN -WALK - hat bei strahlenden Sonnenschein (29.06.2018) wieder alle Erwartungen erfüllt. Insgesamt wurde 34 Mal die Start- und Ziellinie überquert. Nach dem Laufen (gewalkt wurde leider nicht), stärkten wir uns beim gemeinsamen ( knapp 50 Personen) Essen (Pizza, Eis, Knabbereinen) und diversen Erfrischungsgetränken. Ebenso holten wir die Siegerehrung für die Vereinsmeisterschaft nach. Bei der Bahnserie selber gibt es keine Siegerehrung, denn dort sind wir alle GEWINNER!. Ein Dank geht an die Helfer/Innen.

Die Ergebnisse:
 

Ergebnisse 13. Bahnserie  Beliebt

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8 Mal auf dem Podest in Straberg (26.05.) beim 4. Monatslauf. Was will man(N)/Frau mehr. Obwohl hohe Temperaturen angesagt waren, liefen insgesamt 11 Läufer/Innen in Straberg beim 38. Volkslauf mit. Aber jeder von uns war so vernünftig, dass das Anfangstempo nicht zu hoch gewählt wurde und jeder von uns das Ziel erreichte. Allen herzlichen Glückwunsch.

3. Monatslauf und kleine Vereinsfahrt nach Kröv (Pfingsten 2018)

In Kröv war es wieder sehr schön.

Insgesamt 8 Mal standen die Zonser Läufer/Innen auf dem Treppchen in Neuss-Rosellen. (2. Monatslauf - 11.05.2018). Hätte es eine Altersklassenwertung im 5 km-Lauf gegeben, wären mit Sicherheit zwei weitere "Treppchenplätze" dabei gewesen. Allen herzlichen Glückwunsch.

Vereinsmeisterschaft in Düsseldorf-Himmelgeist (06.05.2018)

Irgendetwas muss mit dem Termin 2018 nicht gepasst haben. Es sind Vereinsmeisterschaften über 10km und nur wenige laufen mit. Der Termin stand zwar schon seit Januar fest, aber trotzdem meldeten sich nur sieben Läufer/Innen an. Finde ich wirklich schade. Klar, es können nicht immer alle, weil immer etwas dazwischen kommt. Berechtige Gründe gibt es sicherlich genug. Die sind auch verständlich. Aber eine Vereinsmeisterschaft hat einfach mehr Teilnehmer "verdient". Nicht nur Läufer/Innen, sondern auch Fans!

Aber nun zu dem Sportlichen, weitaus wichtigeren Teil. Mal wieder versprach der Wetterbericht "Grillwetter". Passt aber nicht so wirklich zum Laufen. Aber was will man(N)/Frau machen, ist halt so. Diesmal hat unser Laufwart Michael eine schöne Veranstaltung  im Düsseldorfer Süden ausgesucht. Wir waren  beim 15. Jüchtlauf in Düsseldorf-Himmelgeist.  Ein Teil von uns kam sogar mit dem Fahrrad zur Veranstaltung. Immerhin drei Läufer plus drei "Kümmerer". Das Thermometer zeigte schon ca. 25° im Schatten an, als über 240 Läufer/Innen pünktlich um 11:00 Uhr starteten. Aber es fegte ein leichter Wind durch die Jücht, was das Laufen ein wenig angenehmer machte. Wenn man als Zuschauer flott genug war, konnte man die Läufer/Innen min. dreimal sehen und applaudieren. Oder halt fotografieren. Die Sieger bei der Vereinsmeisterschaft standen ja schon vorher ungefähr fest. Aber man weiß ja nie. Überraschungen gibt es ja immer wieder. Aber diesmal lief alles nach "Plan". Bei den Frauen wurde Laura Vereinsmeisterin, vor Brigitte und Angelika. Bei den Männer lief Harald auf dem ersten Platz, vor Andreas und Jürgen. Den undankbaren vierten Platz erlief sich Wilfried. Insgesamt standen wir 5 Mal (virtuell, da nur die ersten drei im Gesamteinlauf geehrt wurden) auf dem Treppchen und Laura erzielte nicht nur eine neue Bestzeit, sondern wurde auch dritte beim Gesamteinlauf der Frauen. Allen herzlichen Glückwunsch.
Nachdem alle von uns im Ziel waren, wurde angestoßen. Ruckzuck waren zwei Flaschen Prosecco und zwei Flaschen O-Saft getrunken. Ein Dank geht an dem Veranstalter, der eine schöne Veranstaltung präsentiert hat. Und vielleicht laufen wir dort im nächsten Jahr mal einen unserer Monatsläufe. Ein Dank an Michael für die Orga.

Was beim 1. CUP-Lauf noch so gut geklappt hat, hat beim 2. CUP-Lauf gar nicht funktioniert. Gerade mal 3 Anmeldungen für den Lauf in Ratingen-Lintorf (15.04.) Neben kurzfristigen Absagen (30 Minuten vorher), Dienstreisen, Urlaub und natürlich Verletzungen und Krankheiten sind nur 2 Läufer/Innen gestartet. Wir hoffen, dass dies beim nächsten Lauf deutlich besser wird. Für die beiden Läufer/Innen war es trotzdem ein erfolgreicher Tag. Neben einer neuen Bestzeit, sprang sogar ein Podestplatz heraus. Herzlichen Glückwunsch.

Seit Jahren laufen wir schon beim Venloer Halbmarathon oder beim 10 km-Lauf mit. (25.03.) Auch diesmal waren die Zonser Läufer/Innen in Venlo stark vertreten. Wenn ich alle "gefunden" habe, sind insgesamt 9 Läufer/Innen an den Start gegangen. Gemeldet haben einige mehr, aber die Erkältungswelle ist ja noch nicht ganz vorbei. Falls ich jemanden vergessen haben sollte, bitte melden, denn der Vereinsname wird in der Ergebnisliste nicht aufgeführt. Alle sind den Halbmarathon gelaufen.

Da hat sich unser Laufwart aber gefreut. Beim 1. CUP-Lauf im schönen Königsforst (Bensberg) haben sich insgesamt 18 Läufer/Innen von uns angemeldet. So viele Läufer/Innen waren wir schon lange nicht mehr bei einem gemeinsamen Lauf. Die letzten Tage galten immer dem Wetterbericht. In den vergangenen Jahren hoffte man(N)/Frau, dass es nicht zu warm sein wird, so wurde diesmal mit bangenden Augen, meist auf der App, geschaut, wieviel Grad es wohl unter NULL sein wird. Und der Wetterbericht irrte nicht. Sonntagmorgen waren es -2 Grad und leichtes Schneetreiben.. Aber keiner von uns dachte daran, nicht nach Bensberg zu fahren. Denn wir waren ja gemeldet. 8 Läufer/Innen liefen die 5 km-Strecke und 9 Läufer/Innen die 10 km-Strecke. Ein Läufer startete über die Halbmarathondistanz. Aber wer den Königsforst kennt, weiß auch, dass die Strecke sehr profiliert ist. D. h. Bestzeiten, insbesondere bei diesem Wetter, waren nicht zu erwarten. Aber zwei Mal wurden neue Bestzeiten gelaufen. Insgesamt standen wir 8. Mal auf dem Treppchen (Platz 1 - 3 in der Altersklasse) und wir belegten in der Mannschaftswertung über 10 Km bei den Frauen den 1. Platz und bei den Männern den 2. Platz. (Wobei die SG-Frauen über 17. Minuten schneller waren als die SG-Männer). Allen herzlichen Glückwunsch

Experiment gewagt, Experiment gelungen. Beim 1. Monatslauf in Dormagen-Straberg (20.01.) wagten wir uns zum ersten Mal bei einem Monatslauf an einen Crosslauf heran. Was ich noch als leichten Crosslauf angepriesen habe, entwickelte sich sehr schnell zum schwierigen Lauf. Warum?: Regen ohne Ende, nasskalte Witterung, schwierige, über matschige Äcker, aber gut präparierte Strecke. Aber sehr motivierte Streckenposten feuerten uns Runde um Runde an. Rauf und runter, links, rechts und wieder rauf und runter. Anstieg überstanden, neuer Anstieg. Das ging in die Beine und erforderte das ganze Geschick von uns beim Laufen. Aber alle haben es hervorragend gemeistert und für viele von uns sprang ein AK-Platz unter den ersten Drei raus. Auch wenn das Läuferfällt recht klein war, waren viele Top-Läufer/Innen vor Ort. Die Straberger waren wieder mit Herzblut dabei und richteten eine tolle Veranstaltung aus. Insgesamt waren wir mit 8 Läufer/Innen vor Ort (Astrid musste kurzfristig absagen). Zwei Läufer liefen sogar beide Strecken. Als kleine Belohnung gab es dann leckere Berliner. Allen herzlichen Glückwunsch.