2023

Besuchte Wettkämpfe
Querbeet:
Cupläufe, Monatsläufe, Vereinsmeisterschaften, Volksläufe, Bahnserie, Funläufe, usw.
"Ältere"  - 2023 - Ergebnisse stehen weiter "unten"

Wie in jedem Jahr liefen wir beim Erftlauf in Neuss (18.11.) mit. Mittlerweile war es die 50. Veranstaltung. Insgesamt meldeten wir 7 Läufer/innen entweder über 5 km oder 15 km beim Veranstalter an. Leider konnte Nadine wegen einer Erkältung nicht mitlaufen. So musste Jürgen alleine die 5 km Runde laufen. Am 15 km Lauf liefen wir mit 5 Läufer mit. Jürgen lief ein tolles Rennen nach seinen Marathon und wurde guter Dritter in seiner Altersklasse M55 über 5 km. Beim 15 km Lauf lief Harald auf dem zweiten Platz in seiner Alterklasse (M55) vor. Trotz schlechtem Wetter waren wir alle zufrieden. Leider war die die schöne Veranstaltung zu schnell zu Ende, da dass Wetter immer schlechter wurde. 

Der 4. Lauf des  Nordrhein Cross Cups fand in Köln (12.11.) statt. Gleichzeitig wurden dort die LVN-Crossmeisterschaften ausgetragen. Charlotte Voigt vertrat die Farben der SG ZONS. Am Start über ca. 2500m der Jahrgänge 2008 und 2009 versammelten sich die aktuellen Spitzenläuferinnen aus dem Bereich des LVN. Direkt nach dem Startschuss entwickelte sich ein sehr schnelles Rennen, wo sich vier Läuferinnen schon im Vorfeld absetzen konnten. Auf der anspruchvollen Strecke wurde Charlotte vierte im Gesamteinlauf. In ihrer Altersklasse wurde Charlotte dritte. Das bedeutete gleichzeit die Bronzemedaille bei den LVN-Crossmeisterschaften. Herzlichen Glückwunsch. Außerdem konnte Charlotte wertvolle Punkte für den LVN Nordrhein Cross Cup sammeln

Am 7. Speedcross in Heinsberg (28.10.) nahm Charlotte Voigt teil. Es war ein Laufwettbewerb über 3 * 830m. In Abstand von ca. 40 Minuten musste die anspruchvolle Crossstrecke 3 Mal gelaufen werden. Klar war, ohne Spikes ging es nicht. Wir mussten uns nur entscheiden für welche Länge. 6 oder 9 mm. Da die Strecke am Anfang noch nicht ganz so matschig war, haben wir uns für die 6er entschieden. Und die Wahl war richtig. In einem großen Teilnehmerfeld fiel der 1. Startschuss pünktlich um 14:00 Uhr. Charlotte hielt sich in der 1. Runde noch leicht zurück, so dass für die 2. Runde noch genügend Kraft da war. Im Ziel hieß es Platz 1. Mit der gleichen Taktik wurden auch die beiden folgenden Läufe absolviert. Resulat: 3 Mal 1. Platz und wertvolle Punkte für den LVN Nordrhein Cross Cup. 

Am 17.09.2023 liefen wir in Köln-Fühlingen. Es war der 5. Monatslauf.  Von 10 gemeldeten SG-Starter/innen konnten drei aus unterschiedlichsten Gründen leider nicht mitlaufen. Andreas lief die 5 km und alle anderen Läufer/innen die 10 km. Nadine und Charlotte liefen ihren ersten 10 km Lauf. Insgesamt haben wir in den Altersklassen 4 mal den dritten Platz erreicht und 1 mal sogar den ersten Platz. In der Mannschaftswertung über 10 km waren wir auch sehr erfolgreich. Unsere Männer "erliefen" den zweiten Platz und die Frauen sogar den ersten Platz. Allen Herzlichen Glückwunsch. Unser nächster Monatslauf findet in Neuss (Erftlauf) statt.

 Der 4. Lauf des  Nordrhein Cross Cups fand in Köln (12.11.) statt. Gleichzeitig wurden dort die LVN-Crossmeisterschaften ausgetragen. Charlotte Voigt vertrat die Farben der SG ZONS. Am Start über ca. 2500m der Jahrgänge 2008 und 2009 versammelten sich die aktuellen Spitzenläuferinnen aus dem Bereich des LVN. Direkt nach dem Startschuss entwickelte sich ein sehr schnelles Rennen, wo sich vier Läuferinnen schon im Vorfeld absetzen konnten. Auf der anspruchvollen Strecke wurde Charlotte vierte im Gesamteinlauf. In ihrer Altersklasse wurde Charlotte dritte. Das bedeutete gleichzeit die Bronzemedaille bei den LVN-Crossmeisterschaften. Herzlichen Glückwunsch. Außerdem konnte Charlotte wertvolle Punkte für den LVN Nordrhein Cross Cup sammeln

Der 4. Monatslauf führte uns nach Dormagen-Straberg. (01.09.2023). Neben diversen Kinder- und Jugendläufen fand auch ein Lauf über 5 km statt. Ganz neu war die Strecke über den Drittel-Marathon über ca. 14,1 km. Insgesamt nahmen 10 Läufer/innen von uns teil. (einschließlich eine U8-Läuferin ohne Zeitmessung). Und unser Laufabend war vom Erfolg gekrönt. Alle Läufer/innen ereichten eine Platzierung unter den ersten drei in der Altersklasse. Das hat es lange nicht mehr gegeben. Bemerkenswert war die neue Bestzeit über 5 km von Charlotte. Sie lief 20:19 Minuten. In der Mannschaftswertung erreichten beide Mannschaften (Frauen und Männer) den zweiten Platz. Herzlichen Glückwunsch. Unser nächster Monatslauf findet in Köln-Fühlingen (17.09.) statt.

Der Freitag (04.08.) sollte eine neue Standortbestimmung für Charlotte werden. Am 1. Läuferabend in Düsseldorf (SFD Düsseldorf) wurden Bahnwettbewerbe von 100m bis 5000m ausgetragen. Charlotte wurde über 800m gemeldet. Bei Bahnläufen ist es üblich, dass die Bestzeit des Jahres mitgemeldet wird. Nach den gemeldeten Zeiten werden die Läufer/innen in Startgruppen eingeteilt. Charlotte wurde in die dritte Gruppe als zeitschnellste (2:35 Minuten) eingeteilt. Das war nicht ganz ideal, denn dann muss von vorne weg  alleine Tempo "gemacht" werden. In Lauf 1 und 2 waren deutlich schnellere Läufer/innen gemeldet. Punkt 18:59 Uhr erfolgte der Startschuss. Ziel war für uns, eine Zeit von 2:30 Minuten zu erreichen. Also Durchganszeit von 1:15 Minute auf 400m. Und das klappte schon mal sehr gut. Die Zeit betrug ca. 1:11 Minute. Jetzt hieß es, dass Tempo in der zweiten Runde zu halten. Aber die letzten 400m wurden hart. Viele Positionskämpfe fanden ab ca. 500m statt. Charlotte war bei 550m leicht in die Innenbahn abgedriftet, so dass es hieß, aus der Kurve heraus für die letzten 200m ein gute Ausgangsposition zu erreichen. Das klappte hervorragend. Auf den letzten 100m (Zielgeraden) zog Charlotte nochmal an, dicht gefolgt von 3 weiteren Läuferinnen. Aber Charlotte ließ sich den Sieg im dritten Lauf nicht mehr nehmen. Zeit 2:28 Minuten (Bestzeit). Aber dies war noch nicht alles. Nachdem alle vier Zeitläufe vorbei waren, stand fest, dass Charlotte auf dem ersten Platz (Gesamt-Frauen) lief. Herzlichen Glückwunsch.

Nachdem drei Jahre wegen Corona die Bahnserie nicht stattfinden konnte, starteten wir am 16.06.2023 einen RE-START. Und was soll man sagen, es war ein voller Erfolg. Insgesamt konnten wir 45 Personen (Läufer/innen, Walkerinnen und Gäste) begrüßen. Das Motto der Bahnserie lautet: FUN-RUN-WALK. Es konnte entweder 3000m oder 5000m gelaufen oder gewalkt werden. Einige von uns wagten sich sogar über beide Strecken an den Start zu gehen. Ein zusätzliches Highlight war der Kinder- und Jugendlauf über 800m. Nach der Anstrengung belohnten wir uns mit Pizza, Partybrötchen mit Aufstrich und kalten Getränken. Bis zur Dunkelheit saßen wir gemütlich zusammen. Nächstes Jahr wieder: 16. Bahnserie.

15. Bahnserie Ergebnisse  

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Das Pfingstwochenende stand ganz im Zeichen: Wein, Erholung, Quatschen und natürlich dem Mitternachtslauf in Kröv. Jedes Jahr steht der Besuch des Moseldorfes Kröv auf dem Programm.
Es ist eine zwanglose Vereinsfahrt, wo wir entweder freitags oder samstags anreisen. Diesmal waren wir mir 21 Personen vor Ort. Entweder auf dem Campingplatz - Paradies - oder wir kamen in Pensionen oder im Hotel unter. Der gemeinsame Treffpunkt war immer der Campingplatz, wo die WoMo´s standen. Dort wurden dann auch die gemeinsamen Aktivitäten geplant. Entweder wurde ausgiebig gewandert, Fahrradtouren unternommen, die Mosel per Schiff erkundigt oder einfach nur relaxt. Jeder so wie er wollte.

Gelaufen (3. Monatslauf) wurde natürlich auch. Am Pfingstssamstag (20:00 und 22:00 Uhr) liefen wir beim Mitternachtsslauf mit. Entweder über 3,4 km oder über 9,0 km. In zwei Altersklassen kamen wir auch auf dem Siegertreppchen.

Am 12.05.2023 stand unser 2. Monatslauf in Neuss-Rosellen an. Mit 10 Läufer/innen haben wir uns vorangemeldet. Bei idealen Lauftemperaturen waren die meisten von uns mit ihrer Laufleistung zufrieden. Nächstes Jahr sind wir mit Sicherheit wieder mit dabei, denn beim SV Rosellen fühlen wir uns gut aufgehoben. Ein Dank geht an den Veranstalter.

In der Mannschaftswertung über 5 km haben die Frauen den 1. und die Männer den 9. Platz belegt. Herzlichen Glückwunsch

Unser 1. Monatslauf (17.03.2023) führte uns wie im Vorjahr zum Nachtlauf nach Köln-Fühlingen. Gemeldet waren wir mit 14 Läufer/Innen, wo letztendlich 12 Läufer/Innen an den Start gingen. Es ist ein Lauf ohne Zeitmessung, was den Funfaktor noch ein wenig steigerte. (Deswegen gibt es auch keine Ergebnisse). Die Veranstaltung endete mit einer kleinen Tombola und die teilnehmerstärksten Vereine wurde ausgezeichnet. Wir haben den 2. Platz belegt. Auch bei derTombola hatten wir Glück. Wir haben einen Freistart beim Köln-Marathon gewonnen.

Teilnommen haben:
Alexander Barth, Sabine Fischer, Harald Gläßer, Andreas Braun, Beate Wünsche, Rosi und Markus Hermanns, Ulrich Jansen, Brigitte Görner, Wilfried Schnitzler, Elke und Klaus-Peter Hofstadt