Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz	Datum	Ort/Veranstaltung
Harald Gläßer	12:33 Min.	1. M50	13. Gesamt	3,5 km	31.12.2018	Kristiansand (Norwegen)
Sonja Müller	47:42 Min.	4. W40	12. Gesamt Frauen	10 km	31.12.2018	Neuss
Alexander Barth	48:56 Min.	44. M35	227. Gesamt- Männer	10 km	31.12.2018	Neuss
Heiko Thöler	49:46 Min.	32. M45	248. Gesamt- Männer	10 km	31.12.2018	Neuss
Timo Müller	56:26 Min.	58. M45	410. Gesamt- Männer	10 km	31.12.2018	Neuss
Xenia Grabar	73:18 Min. (p.B.)	36. WHK	208. Gesamt-Frauen	10 km	31.12.2018	Neuss
Angelika Mandt	67:50 Min.	10. W55	142. Gesamt-Frauen	10 km	31.12.2018	Köln
Harald Gläßer	21:09 Min.	2. M50		5,1 km Crosslauf 2. Platz AK 50 Regionsmeisterschaft LVN	16.12.2018	Essen
Andreas Braun	1:34:35 Std.	36. M55	544. Gesamt	18 km	16.12.2018	Aachen
Sabine Fischer	48:36 Min.	1. W55	10. Gesamt Frauen	10 km	02.12.2018	Leverkusen
Andreas Braun	4:23:58 Std.	6. M55	120. Gesamt	Marathon	01.12.2018	Bad Arolsen
Sabine Fischer	47:04 Min.	1. W55	11. Gesamt Frauen	10 km	11.11.2018	Leverkusen
Jürgen Doberneker	3:59:32 Std.	327. M50	2732. Gesamt	Marathon	04.11.2018	Portugal (Porto)
Wilfried Schnitzler	52:19 Min.	3. M60	77. Gesamt	10 km	28.10.2018	Styrum
Andreas Braun	5:17:34 Std.	M55	120. Gesamt	50 km - Ultralauf -	28.10.2018	Schwäbisch-Gemünd
Sonja Müller	1:21:46 Std.	1. W40	03. Gesamt-Frauen	16,4 km	21.10.2018	Krefeld
Timo Müller	1:30:23 Std.	17. M45	107. Gesamt-Männer	16,4 km	21.10.2018	Krefeld
Sabine Fischer	1:43:33 Std.	2. W55	36. Gesamt-Frauen	21,1 km - Halbmarathon -	14.10.2018	Duisburg
Andreas Braun	22:47 Min.	6 M55	31. Gesamt	5 km	13.10.2018	Viersen
Andreas Braun	22:32 Min.	3. M55	86. Gesamt	5 km	06.10.2018	Wesel
Harald Gläßer	18:41 Min.	1. M50	08. Gesamt-Männer	5 km	30.09.2018	Köln
Andreas Braun	12:05:19 Std.	9. M55	67. Gesamt	UltraRun - 85,6 km	29.09.2018	Carlsberg
Andreas Braun	1:47:03 Std.	2. M55	19. Gesamt	21,1 km - Halbmarathon -	22.09.2018	Fretter
Andreas Braun	47:55:75 Min.	2. M55		10000m - Bahnlauf	19.09.2018	Düsseldorf
Andreas Braun	3:37:31 Std.	309 M55	7522. Gesamt	Marathon	16.09.2018	Berlin
Klaus-Peter Hofstadt	23:55 Min.	3. M55	21. Gesamt-Männer	5 km	16.09.2018	Köln
Brigitte Görner	28:33 Min.	2. W55	18. Gesamt-Frauen	5 km	16.09.2018	Köln
Andreas Braun	22:20:06 Min.	4. AK	40. Gesamt	5000m - Bahnlauf	12.09.2018	Düsseldorf
Merit Müller	4:02 Min.	4. AK	27. Gesamt	Swim & Run	09.09.2018	Düsseldorf
Harald Gläser	38:37 Min.	1. M50	17. Gesamt	10 km	09.09.2018	Mönchengladbach
Bernd Meier	2:02:50 Std.	8. M 50	77. Gesamt-Männer	STRONGMANRUN - 20 km	08.09.2018	Köln
Sandra Schüller	1:03:23 Std.	5. W30	26. Gesamt-Frauen	STRONGMANRUN - 10 km	08.09.2018	Köln
Andreas Braun	12:50:52 Min.	2. M55		3000m - Bahnlauf	05.09.2018	Düsseldorf
Harald Gläßer	2:03:40 Std.	1. M50	9. Gesamt	28,1 km -  Monte Sophia-Berglauf	25.08.2018	Niederzier
Andreas Braun	8:21:49 Std.	keine AK	51. Gesamt-Männer	66 km - Long Trail	19.08.2018	Laubach
Sabine Fischer	1:58:34 Std.	1. W55	10. Gesamt-Frauen	Halbmarathon	19.08.2018	Witzhelden
Holger Biering	1:07:34 Std.	5. M65	128. Gesamt	11,3 km	19.08.2018	Witzhelden
Andreas Braun	5:48:08 Std.	8. M55	95. Gesamt-Männer	56 km Ultramarathon	11.08.2018	Monschau
Andreas Braun	18:01 Min.		25. Gesamt	4 km	04.08.2018	Dürwiß
Wilfried Schnitzler	54:06 Min.	6. M60	271. Gesamt	10 km	27.07.2018	Köln
Harald Gläßer	1:23:49 Std.	2. M50	53. Gesamt	20 km	22.07.2018	Frankreich
Harald Gläßer	40:40 Min.	1. M50	15. Gesamt	ca. 10,28916 km	13.07.2018	Köln
Andreas Braun	10:21:03 Std.		248. Gesamt	45 km - Skymarathon Tiers	07.07.2018	Italien
Andre Wilms	1:52:55 Std.	32. M35	229. Gesamt-Männer	21,1 km - Halbmarathon	30.06.2018	Düsseldorf
Heiko Thöler	1:52:55 Std.		Ergebnis in EG fehlt	21,1 km - Halbmarathon	30.06.2018	Düsseldorf
Brigitte Görner	1:57:48 Std.	4. W55	73. Gesamt-Frauen	21,1 km - Halbmarathon	30.06.2018	Düsseldorf
Harald Gläßer	39:07 Min.	01. M50	08. Gesamt-Männer	10 km	24.06.2018	Pulheim
Bernd Braun	48:16 Min. (p.B.)	13. M50	64. Gesamt-Männer	10 km	24.06.2018	Pulheim
Andreas Braun	1:39:20 Std.	07. M55	36. Gesamt	19,4 km	23.06.2018	Bad Münstereifel
Sabine Fischer	47:40 Min.	2. W55	14. Gesamt-Frauen	10 km	23.06.2018	Grevenbroich
Jürgen Doberneker	4:56:42 Std.			42,2 km-Marathon Midnight Sun Marathon Tromsö	16.06.2018	Norwegen
Harald Gläßer	39:35 Min.	2. M50	21. Gesamt-Männer	10 km	15.06.2018	Kerpen-Horrem
Sabine Fischer	48:24 Min.	3. W55	9. Gesamt-Frauen	10 km	15.06.2018	Kerpen-Horrem
Andreas Braun	5:34:44 Std.	5. M55	39. Gesamt	51,4 km - Ultra-Marathon 983 Höhenmeter	10.06.2018	Waxweiler
Harald Gläßer	40:00 Min.	3. M50	17. Gesamt-Männer	10 km	09.06.2018	Neuss
Sabine Fischer	49:32 Min.	3. W55	13. Gesamt-Frauen	10 km	09.06.2018	Neuss
Bernd Meier	22:19 Min.		1. Gesamt-Männer	5 km	09.06.2018	Nettesheim
Klaus-Peter Hofstadt	22:53 Min.		3. Gesamt-Männer	5 km	09.06.2018	Nettesheim
Brigitte Görner	26:12 Min.		1. Gesamt.Frauen	5 km	09.06.2018	Nettesheim
Astrid Meier	32:35 Min.		2. Gesamt-Frauen	5 km	09.06.2018	Nettesheim
Marina Hofstadt	36:54 Min.	11. W30	91. Gesamt-Frauen	5 km	04.06.2018	Köln
Harald Gläßer	39:30 Min.	1. M50	5. Gesamt	10 km	31.05.2018	Köln
Bernd Braun	48:58 Min. (p.B.)	4. M50	27. Gesamt	10 km	31.05.2018	Köln
Andreas Braun	4:10:22 Std.	22. AK 55	215. Gesamt-Männer	42,2 km - Marathon	27.05.2018	Gelsenkirchen
Sandra Schüller	2:17:49 Std.	26. W30	298. Gesamt	Halbmarathon - Strandlauf -	27.05.2018	Renesse
Harald Gläßer	40:50 Min.	2. M50	22. Gesamt	10 km	26.05.2018	Brühl
Andreas Braun	6:30:50 Std.	4. M55	55. Gesamt	45 km - Marathon-Trail 1900 Höhenmeter	19.05.2018	Reichweiler
Andreas Braun	4:17:48 Std.	2. M55	6. Gesamt	42,2 km - Marathon	13.05.2018	Bergstadt
Harald Gläßer	1:28:17 Std.	1. M50	15. Gesamt	Halbmarathon	13.05.2018	Hürth
Sabine Fischer	1:48:52 Std.	02. W55	19. Gesamt-Frauen	Halbmarathon	13.05.2018	Hürth
Sabine Fischer	3:47:26 Std. (p.B.)	13. W55	341. Gesamt-Frauen	42,2 km - Marathon	29.04.2018	Hamburg
Andreas Braun	3:49:17 Std.	83. M55	1102. Gesamt-Männer	42,2 km - Marathon	29.04.2018	Düsseldorf
Harald Gläßer	1:28:02 Std.	1. M50	1. Gesamt	Halbmarathon	28.04.2018	Bergheim
Harald Gläßer	39:51,1 Min.	1. M50 NRW-Meister	12. Gesamt-Männer	10000 m (Bahn)	21.04.2018	Menden
Sabine Fischer	47:47 Min.	1. W55	10. Gesamt-Frauen	10 km	15.04.2018	Korschenbroich
Harald Gläßer	39:04 Min.	2. M50	12. Gesamt-Männer	10 km	15.04.2018	Korschenbroich
Harald Gläßer	38:21 Min.	1. M50	10. Gesamt-Männer	10 km	31.03.2018	Neuss
Ulrich Jansen	59:13 Min.	40. M60	493. Gesamt-Männer	10 km	24.03.2018	Duisburg
Sabine Fischer	49:36 Min.	1. W55	07. Gesamt-Frauen	10 km	11.03.2018	Erftstadt
Harald Gläßer	18:18 Min.	18. M	31. Gesamt-Männer	5 km	04.03.2018	Leverkusen
Laura Baikowski	22:35 Min. (p.B.)	5. WJU20	24. Gesamt-Frauen	5 km	04.03.2018	Leverkusen
Andreas Braun	46:28 Min.	21. M55	302. Gesamt-Männer	10 km	04.03.2018	Leverkusen
Simone Spill	49:32 Min.	06. W50	79. Gesamt-Frauen	10 km	04.03.2018	Leverkusen
Ulrich Jansen	44:46 Min.	44. M60	471. Gesamt-Männer	7,5 km	03.03.2018	Duisburg
Andreas Braun	22:17 Min.	1. M55	02. Gesamt-Männer	ca. 4600m (Crosslauf)	25.02.2018	Hückelhoven
Andreas Braun	25:22 Min.	4. M55	45. Gesamt	ca. 5100m (Crosslauf)	17.02.2018	Neukirchen
Sabine Fischer	27:29 Min.	1. W55	51. Gesamt	ca. 5100m (Crosslauf)	17.02.2018	Neukirchen
Harald Gläßer	38:39 Min.	1. M50	29. Gesamt	10 km	10.02.2018	Mönchengladbach
Andreas Braun	46:29 Min.	9. M55	107. Gesamt	10 km	10.02.2018	Mönchengladbach
Harald Gläßer	59:21 Min.	1. M50	16. Gesamt-Männer	15 km	4.2.2018	Köln
Bernd Braun	1:19:16 Std.	21. M50	121. Gesamt-Männer	15 km	4.2.2018	Köln
Ulrich Jansen	28:19 Min.	59. M60	644. Gesamt-Männer	5 km	3.2.2018	Duisburg
Andreas Braun	4:09:47 Std.	3. M55	31. Gesamt-Männer	42,2 km - Marathon	28.01.2018	Pulheim
Klaus-Peter Hofstadt	43:13 Min.	3. M55	16. Gesamt-Männer	10 km	28.01.2018	Pulheim
Bernd Meier	46:57 Min.	6. M50	28. Gesamt-Männer	10 km	28.01.2018	Pulheim
Astrid Meier	58:10 Min.	2. W50	16. Gesamt-Frauen	10 km	28.01.2018	Pulheim
Andreas Braun	13:41 Min.	6. M55	11. Gesamt	3000m Cross	27.01.2018	Wezze
Andreas Braun	27:46 Min.	7. M55	28. Gesamt	6000m Cross	27.01.2018	Wezze
Simone Spill	50:19 Min.	1. W50	9. Gesamt-Frauen 1. Serienwertung-W50 4. Platz-Gesamt-Frauen	10 km	20.01.2018	Leverkusen
Andreas Braun	28:58 Min.	03. M55	33. Gesamt-Männer	5750 m Crosslauf	14.01.2018	Kapellen
Andreas Braun	22:34 Min.	03. M55	40. Gesamt	5 km	13.01.2018	Duisburg
Andreas Braun	4:04:44 Std.	20. M55	159. Gesamt	42,2 km - Marathon	07.01.2018	Kevelaer
Andreas Braun	44:26 Min.	6. M55	43. Gesamt	9,2 km Crosslauf	06.01.2018	Gillrath

 

Bei der Heidejagd, beim Jogginglauf und den Kinder- und Jugendläufen (25.11.2018) waren knapp 50 Läufer/innen mit dabei. Weiterlesen...........

 

Wecher Lauf steht im November immer bei uns neben der Heidejagd/Heidelauf an. Richtig, der Erftlauf in Neuss über 5 oder 15 km. Bei strahlendem Sonnenschein, super Temperaturen und völliger Windstille meldeten sich 15 Läufer/Innen von uns zum 46. Erftlauf (5. Monatslauf - 17.11.2018) an. Leider konnten drei Läufer/Innen aus Krankheitsgründem dann doch nicht starten. Macht nichts, das nächste Mal wieder. Auch diesmal standen unser Läufer/Innen mehrmals auf dem Siegerpodest (Plätze 1 - 3 in den Altersklassen) Allen herzlichen Glückwunsch.

 

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Klaus-Peter Hofstadt	22:52 Min.	5. M55	73. Gesamt-Männer	5 km
Angelika Mandt	31:52 Min.	2. W55	264. Gesamt	5 km
Harald Gläßer	58:55 Min.	4. M50	16. Gesamt	15 km
Andreas Braun	1:13:28 Std.	17. M55	152. Gesamt	15 km
Bernd Meier	1:13:36 Std.	26. M55	157. Gesamt	15 km
Thomas Karr	1:14:31 Std.	27. M50	166. Gesamt	15 km
Wilfried Schnitzler	1:19:11 Std.	3. M60	221. Gesamt	15 km
Laura Baikowski	1:11:04 Std. (p.B.)	1. U20	117. Gesamt	15 km
Michaela Kirchner	1:14:34 Std.	5. W50	167. Gesamt	15 km
Simone Spill	1:16:33 Std.	6. W50	189. Gesamt	15 km
Brigitte Görner	1:17:35 Std.	6. W55	200. Gesamt	15 km
Astrid Meier	1:38:13 Std.	13. W50	353. Gesamt	15 km

 

 

Der 33. Refrather Herbstlauf war gleichzeitig der 4. CUP-Lauf (21.10.) Bei idealen Laufbedingungen liefen von uns 5 Läufer/Innen entweder die 5 km, die 10 km oder die Halbmarathondistanz. Ralf musste ganz kurzfristig auf dem Start verzichten, weil sich die Wade beim Warmlaufen "zugezogen" hat. Gute Besserung. Alle anderen von uns waren zufrieden. Jürgen lief seinen letzten Wettkampf vor seinem Portugalmarathon in 14 Tagen. Brigitte und Harald zeigen 14 Tage nach dem Kölnmarathon bzw. Halbmarathon, über 5km, dass sie das schnelle Laufen über die kurzen Distanzen nicht verlernt haben. Andreas, unser "Wettkampf- und Kilometerfresser", lief in einer tollen Zeit auf dem ersten Platz seiner Altersklasse über Halbmarathon vor. Dreimal standen unsere Läufer/Innen in der Altersklasse auf dem ersten Platz. Allen herzlichen Glückwunsch.

 

 

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Harald Gläßer	18:44 Min.	01. M50	09. Gesamt-Männer	5 km
Brigitte Görner	24:05 Min. (p.B.)	01. W55	09. Gesamt-Frauen	5 km
Klaus-Peter Hofstadt	47:22 Min.	05. M55	58. Gesamt-Männer	10 km
Jürgen Doberneker	54:26 Min.	21. M50	105. Gesamt-Männer	10 km
Andreas Braun	1:41:57 Std.	01. M55	40. Gesamt-Männer	Halbmarathon

 

 

 

Beim 22. Kölnmarathon und Halbmarathon (07.10.2018) waren auch wieder SG Läufer/Innen unterwegs. Bei tollen Wetterbedingungen wurden klasse Lauf-Zeiten erreicht. Allen herzlichen Glückwunsch.

 

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Harald Gläßer	3:03:13 Std.	12. M50	191. Gesamt-Männer	Marathon
Simone Spill	3:50:47 Std.	14. W 50	215. Gesamt-Frauen	Marathon
Dirk Bisping	1:44:02 Std.	192. M45	1575. Gesamt-Männer	Halbmarathon
Sabine Fischer	1:45:15 Std.	4. W55	266. Gesamt-Frauen	Halbmarathon
Sonja Müller	1:46:06 Std. (p.B.)	31. W40	298. Gesamt-Frauen	Halbmarathon
Brigitte Görner	1:49:40 Std. (p.B.)	10. W55	464. Gesamt-Frauen	Halbmarathon
Timo Müller	1:53:49 Std..	382. M45	3081. Gesamt-Männer	Halbmarathon
Dagmar Totzke	2:02:59 Std..	127. W50	1706. Gesamt-Frauen	Halbmarathon

 

 

 

Bei den 7 Meilen von Zons (28.09.2018) sind auch einige SG ZONS Läufer/Innen gestartet. Ergebnisse

 

Unser 3. CUP-Lauf (15.09.) führte uns nach Bedburg zum 17. Citylauf. Bei idealen Lauftemperaturen fielen mehrere persönliche Bestzeiten über die 10 km und wir erreichten mehrere Altersklassenplätze (1. - 3. Platz). Und das Beste kommt zum Schluß: unsere Frauen wurden in der Mannschaftswertung ZWEITER! Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Harald Gläßer	38:13 Min.	1. M50	6. Gesamt	10 km
Klaus-Peter Hofstadt	48:00 Min.	8. M55	57. Gesamt	10 km
Sabine Fischer	48:26 Min.	2. W55	62. Gesamt	10 km
Sonja Müller	49:08 Min.	2. W40	73. Gesamt	10 km
Brigitte Görner	49:32 Min. (p.B.)	3. W55	81. Gesamt	10 km
Timo Müller	50:29 Min.	12. M45	93. Gesamt	10 km
Jürgen Doberneker	52:40 Min.	20. M50	125. Gesamt	10 km
Maren Gronostay	56:42 Min. (p.B.)	8. W40	160. Gesamt	10 km
Hans-Jürgen Schulte	58:52 Min.	25. M50	172. Gesamt	10 km
Ulrich Jansen	59:02 Min.	9. M60	174. Gesamt	10 km

 

 

 

 

 

 

Unsere 13. Bahnserie - FUN - RUN -WALK - hat bei strahlenden Sonnenschein (29.06.2018) wieder alle Erwartungen erfüllt. Insgesamt wurde 34 Mal die Start- und Ziellinie überquert. Nach dem Laufen (gewalkt wurde leider nicht), stärkten wir uns beim gemeinsamen ( knapp 50 Personen) Essen (Pizza, Eis, Knabbereinen) und diversen Erfrischungsgetränken. Ebenso holten wir die Siegerehrung für die Vereinsmeisterschaft nach. Bei der Bahnserie selber gibt es keine Siegerehrung, denn dort sind wir alle GEWINNER!. Ein Dank geht an die Helfer/Innen.

Die Ergebnisse:
 

 

 

 

8 Mal auf dem Podest in Straberg (26.05.) beim 4. Monatslauf. Was will man(N)/Frau mehr. Obwohl hohe Temperaturen angesagt waren, liefen insgesamt 11 Läufer/Innen in Straberg beim 38. Volkslauf mit. Aber jeder von uns war so vernünftig, dass das Anfangstempo nicht zu hoch gewählt wurde und jeder von uns das Ziel erreichte. Allen herzlichen Glückwunsch.

 

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Mats Müller	2:14 Min.	03. M05		400 m
Merit Müller	1:47 Min.	01. W06		400 m
Emma Blömacher	3:34 Min.	03. W08		800 m
Ben Chemnitzer	3:01 Min.	03. M10		800 m
Luca D'Aquila	3:18 Min.	04. M11		800 m
Klaus-Peter Hofstadt	22:51 Min.	03. M55	10. Gesamt	5 km
Andreas Braun	23:23 Min.	04. M55	11. Gesamt	5 km
Andreas Braun	50:33 Min.	03. M55	22. Gesamt-Männer	10 km
Sonja Müller	51:07 Min.	01. W40	04. Gesamt-Frauen	10 km
Timo Müller	52:17 Min.	04. M45	26. Gesamt-Männer	10 km
Carl Heising	55:36 Min.	02. M60	32. Gesamt-Männer	10 km

 

3. Monatslauf und kleine Vereinsfahrt nach Kröv (Pfingsten 2018)

In Kröv war es wieder sehr schön.

 

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Astrid Meier	21:16 Min.	-	28. Gesamt-Frauen	3,8 km
Elke Hofstadt	22:00 Min.	-	34. Gesamt-Frauen	3,8 km
Cordula Röhrig	22:09 Min.	-	35. Gesamt-Frauen	3,8 km
Claudia Peschke	22:23 Min.	-	38. Gesamt-Frauen	3,8 km
Ulrich Harth	23:19 Min.	-	66. Gesamt-Männer	3,8 km
Angelika Mandt	57:15 Min.	15. W55	165. Gesamt	9,4 km
Bernd Meier	41:51 Min.	6. M50	28. Gesamt	9,4 km
Klaus-Peter Hofstadt	42:46 Min.	4. M55	37. Gesamt	9,4 km
Andreas Braun	46:02 Min.	12. M50	74. Gesamt	9,4 km

 

 

Insgesamt 8 Mal standen die Zonser Läufer/Innen auf dem Treppchen in Neuss-Rosellen. (2. Monatslauf - 11.05.2018). Hätte es eine Altersklassenwertung im 5 km-Lauf gegeben, wären mit Sicherheit zwei weitere "Treppchenplätze" dabei gewesen. Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Mats Müller	3:40 Min.	01. M04		600 m
Jula Hörster	3:58 Min.	03. W05		600 m
Merrit Müller	2:45 Min.	01. W06		600 m
Rena Hörster	4:43 Min.	03. W07		1000 m
Emma Blömacher	4:32 Min.	03. W08		1000 m
Jordi Lange	4:45 Min.	27. M09		1000 m
Thomas Karr	22:20 Min.		33. Gesamt	5 km
Wilfried Schnitzler	24:46 Min.		56. Gesamt	5 km
Harald Gläßer	39:28 Min.	02. M50	15. Gesamt-Männer	10 km
Dirk Bisping	46:39 Min.	13. M45	61. Gesamt-Männer	10 km
Andreas Braun	47:02 Min.	08. M55	66. Gesamt-Männer	10 km
Sabine Fischer	48:37 Min.	02. W55	12. Gesamt-Frauen	10 km
Sonja Müller	49:35 Min.	02. W40	14. Gesamt-Frauen	10 km
Timo Müller	49:43 Min.	19. M45	86. Gesamt-Männer	10 km

 

Vereinsmeisterschaft in Düsseldorf-Himmelgeist (06.05.2018)

Irgendetwas muss mit dem Termin 2018 nicht gepasst haben. Es sind Vereinsmeisterschaften über 10km und nur wenige laufen mit. Der Termin stand zwar schon seit Januar fest, aber trotzdem meldeten sich nur sieben Läufer/Innen an. Finde ich wirklich schade. Klar, es können nicht immer alle, weil immer etwas dazwischen kommt. Berechtige Gründe gibt es sicherlich genug. Die sind auch verständlich. Aber eine Vereinsmeisterschaft hat einfach mehr Teilnehmer "verdient". Nicht nur Läufer/Innen, sondern auch Fans!

Aber nun zu dem Sportlichen, weitaus wichtigeren Teil. Mal wieder versprach der Wetterbericht "Grillwetter". Passt aber nicht so wirklich zum Laufen. Aber was will man(N)/Frau machen, ist halt so. Diesmal hat unser Laufwart Michael eine schöne Veranstaltung  im Düsseldorfer Süden ausgesucht. Wir waren  beim 15. Jüchtlauf in Düsseldorf-Himmelgeist.  Ein Teil von uns kam sogar mit dem Fahrrad zur Veranstaltung. Immerhin drei Läufer plus drei "Kümmerer". Das Thermometer zeigte schon ca. 25° im Schatten an, als über 240 Läufer/Innen pünktlich um 11:00 Uhr starteten. Aber es fegte ein leichter Wind durch die Jücht, was das Laufen ein wenig angenehmer machte. Wenn man als Zuschauer flott genug war, konnte man die Läufer/Innen min. dreimal sehen und applaudieren. Oder halt fotografieren. Die Sieger bei der Vereinsmeisterschaft standen ja schon vorher ungefähr fest. Aber man weiß ja nie. Überraschungen gibt es ja immer wieder. Aber diesmal lief alles nach "Plan". Bei den Frauen wurde Laura Vereinsmeisterin, vor Brigitte und Angelika. Bei den Männer lief Harald auf dem ersten Platz, vor Andreas und Jürgen. Den undankbaren vierten Platz erlief sich Wilfried. Insgesamt standen wir 5 Mal (virtuell, da nur die ersten drei im Gesamteinlauf geehrt wurden) auf dem Treppchen und Laura erzielte nicht nur eine neue Bestzeit, sondern wurde auch dritte beim Gesamteinlauf der Frauen. Allen herzlichen Glückwunsch.
Nachdem alle von uns im Ziel waren, wurde angestoßen. Ruckzuck waren zwei Flaschen Prosecco und zwei Flaschen O-Saft getrunken. Ein Dank geht an dem Veranstalter, der eine schöne Veranstaltung präsentiert hat. Und vielleicht laufen wir dort im nächsten Jahr mal einen unserer Monatsläufe. Ein Dank an Michael für die Orga.

 

Name	Zeit	Platz AK
Laura Baikowski - Vereinsmeisterin 2018	48:38 Min. (p.B.)	1. U20
Brigitte Görner	52:44 Min.	1. W55
Angelika Mandt	65:02 Min.	4. W55
Harald Gläser - Vereinsmeister 2018	39:17 Min.	2. M50
Andreas Braun	47:09 Min.	1. M55
Jürgen Doberneker	52:18 Min.	16. M50
Wilfried Schnitzler	53:04 Min.	3. M60

 

 

 

 

 

Was beim 1. CUP-Lauf noch so gut geklappt hat, hat beim 2. CUP-Lauf gar nicht funktioniert. Gerade mal 3 Anmeldungen für den Lauf in Ratingen-Lintorf (15.04.) Neben kurzfristigen Absagen (30 Minuten vorher), Dienstreisen, Urlaub und natürlich Verletzungen und Krankheiten sind nur 2 Läufer/Innen gestartet. Wir hoffen, dass dies beim nächsten Lauf deutlich besser wird. Für die beiden Läufer/Innen war es trotzdem ein erfolgreicher Tag. Neben einer neuen Bestzeit, sprang sogar ein Podestplatz heraus. Herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Jürgen Doberneker	51:54 Min.	18. M50	81. Gesamt-Männer	10 km
Maren Gronostay	58:35 Min. (p.B.)	3. W40	32. Gesamt-Frauen	10 km

 

 

Seit Jahren laufen wir schon beim Venloer Halbmarathon oder beim 10 km-Lauf mit. (25.03.) Auch diesmal waren die Zonser Läufer/Innen in Venlo stark vertreten. Wenn ich alle "gefunden" habe, sind insgesamt 9 Läufer/Innen an den Start gegangen. Gemeldet haben einige mehr, aber die Erkältungswelle ist ja noch nicht ganz vorbei. Falls ich jemanden vergessen haben sollte, bitte melden, denn der Vereinsname wird in der Ergebnisliste nicht aufgeführt. Alle sind den Halbmarathon gelaufen.

Name	Zeit	Platz AK
Sabine Fischer	1:43:08 Std.	4. W50
Sonja Müller	1:49:22 Std.	49. W40
Timo Müller	1:50:26 Std.	386. M45
Simone Spill	1:50:35 Std.	72. W50
Heiko Thöler	1:51:48 Std.	411. M45
Jürgen Doberneker	1:52:18 Std.	389. M50
Andreas Braun	1:53:15 Std.	238. M55
Brigitte Görner	1:55:58 Std.	15. W55
Angelika Mandt	2:28:21 Std.	147. W55

 

 

Da hat sich unser Laufwart aber gefreut. Beim 1. CUP-Lauf im schönen Königsforst (Bensberg) haben sich insgesamt 18 Läufer/Innen von uns angemeldet. So viele Läufer/Innen waren wir schon lange nicht mehr bei einem gemeinsamen Lauf. Die letzten Tage galten immer dem Wetterbericht. In den vergangenen Jahren hoffte man(N)/Frau, dass es nicht zu warm sein wird, so wurde diesmal mit bangenden Augen, meist auf der App, geschaut, wieviel Grad es wohl unter NULL sein wird. Und der Wetterbericht irrte nicht. Sonntagmorgen waren es -2 Grad und leichtes Schneetreiben.. Aber keiner von uns dachte daran, nicht nach Bensberg zu fahren. Denn wir waren ja gemeldet. 8 Läufer/Innen liefen die 5 km-Strecke und 9 Läufer/Innen die 10 km-Strecke. Ein Läufer startete über die Halbmarathondistanz. Aber wer den Königsforst kennt, weiß auch, dass die Strecke sehr profiliert ist. D. h. Bestzeiten, insbesondere bei diesem Wetter, waren nicht zu erwarten. Aber zwei Mal wurden neue Bestzeiten gelaufen. Insgesamt standen wir 8. Mal auf dem Treppchen (Platz 1 - 3 in der Altersklasse) und wir belegten in der Mannschaftswertung über 10 Km bei den Frauen den 1. Platz und bei den Männern den 2. Platz. (Wobei die SG-Frauen über 17. Minuten schneller waren als die SG-Männer). Allen herzlichen Glückwunsch

 

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Bernd Meier	47:09 Min.	4. M50	15. Gesamt	10 km
Laura Baikowski	48:39 Min. (p.B.)	1. U20	19. Gesamt	10 km
Sonja Müller	50:12 Min.	1. W40	22. Gesamt	10 km
Brigitte Görner	53:57 Min.	3. W55	46. Gesamt	10 km
Timo Müller	60:47 Min.	13. M45	105. Gesamt	10 km
Astrid Meier	61:00 Min.	5. W50	106. Gesamt	10 km
Hans-Jürgen Schulte	61:57 Min.	16. M50	111. Gesamt	10 km
Ulrich Jansen	63:46 Min.	5. M60	122. Gesamt	10 km
Angelika Mandt	67:55 Min.	5. W55	137. Gesamt	10 km
Harald Gläßer	19:16 Min.	1. M50	2. Gesamt	5 km
Klaus-Peter Hofstadt	21:37 Min.	2. M55	16. Gesamt	5 km
Bernd Braun	23:35 Min.	4. M50	24. Gesamt	5 km
Thomas Karr	23:37 Min.	5. M55	25. Gesamt	5 km
Sabine Fischer	24:29 Min.	1. W55	27. Gesamt	5 km
Jürgen Doberneker	24:41 Min.	6. M50	28. Gesamt	5 km
Wilfried Schnitzler	26:08 Min.	1. M60	36. Gesamt	5 km
Maren Gronostay	28:25 Min. (p.B.)	1. W40	21. Gesamt	5 km
Andreas Braun	2:09:10 Std.	28. M55	537. Gesamt	Halbmarathon

 

Experiment gewagt, Experiment gelungen. Beim 1. Monatslauf in Dormagen-Straberg (20.01.) wagten wir uns zum ersten Mal bei einem Monatslauf an einen Crosslauf heran. Was ich noch als leichten Crosslauf angepriesen habe, entwickelte sich sehr schnell zum schwierigen Lauf. Warum?: Regen ohne Ende, nasskalte Witterung, schwierige, über matschige Äcker, aber gut präparierte Strecke. Aber sehr motivierte Streckenposten feuerten uns Runde um Runde an. Rauf und runter, links, rechts und wieder rauf und runter. Anstieg überstanden, neuer Anstieg. Das ging in die Beine und erforderte das ganze Geschick von uns beim Laufen. Aber alle haben es hervorragend gemeistert und für viele von uns sprang ein AK-Platz unter den ersten Drei raus. Auch wenn das Läuferfällt recht klein war, waren viele Top-Läufer/Innen vor Ort. Die Straberger waren wieder mit Herzblut dabei und richteten eine tolle Veranstaltung aus. Insgesamt waren wir mit 8 Läufer/Innen vor Ort (Astrid musste kurzfristig absagen). Zwei Läufer liefen sogar beide Strecken. Als kleine Belohnung gab es dann leckere Berliner. Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Harald Gläßer	18:44 Min.	1. M50	6. Gesamt	ca. 4900 m
Tim Juschka	20:57 Min.	6. HK	14. Gesamt	ca. 4900 m
Andreas Braun	22:24 Min.	1. M55	26. Gesamt	ca. 4900 m
Sonja Müller	23:05 Min.	1. W40	28. Gesamt	ca. 4900 m
Sabine Fischer	23:41 Min.	1. W55	30. Gesamt	ca. 7800 m
Harald Gläßer	32:16 Min.	4. M50	15. Gesamt	ca. 7800 m
Klaus-Peter Hofstadt	35:21 Min.	2. M55	21. Gesamt	ca. 7800 m
Bernd Meier	37:03 Min.	6. M50	24. Gesamt	ca. 7800 m
Andreas Braun	37:16 Min.	3. M55	25. Gesamt	ca. 7800 m
Timo Müller	41:06 Min.	9. M45	32. Gesamt	ca. 7800 m