Muskel- und Fitnesstraining für Männer und Frauen
Du möchtest am Freitagabend den Stress der Woche abbauen und gut gestärkt ins Wochenende starten?
Mit einem effektiven Muskelaufbau- und Fitnesstraining bringen wir den ganzen Körper in Form. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit gefördert. Dabei werden die Muskeln durch intensive Kraftübungen mit und ohne Geräte gezielt trainiert. Durch verschiedene Varianten der einzelnen Übungen kannst Du Deine individuelle Intensitätsstufe auswählen und so Deine Muskeln kräftigen und Deine Fitness verbessern.
Komm einfach vorbei und mach mit! Probetraining natürlich möglich. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!
Hier noch einmal die Infos:
Wann: Jeden ersten Freitag im Monat ab 18:30 bis 19:30 Uhr
Wer: Frauen und Männer
Wo: Dreifach-Sporthalle im Sportzentrum Zons
Info: Thomas Cieslik
Unsere Trainingszeiten:
