Dieringhausen (05.02.), Duisburg (12.02.), Neuss (19.02.), Leverkusen (06.03.), Rodenkirchen (13.03.), Köln-Fühlingen (18.03. - Nachtlauf), Königsforst (20.03.), Bonn-Beuel (31.03.), Duisburg (02.04.), Düsseldorf-Benrath (02.04.), Lintorf (10.04.), Wien (24.04.), Mendig (01.05.22), Rosellen (13.05.22), Venlo (15.05.22), Riga-Lettland (Marathon-15.05.22), Düsseldorf-Wersten (21.05.22), Düsseldorf (06.06.22), Kröv (Pfingsten), Velbert (12.06.22), Köln (26.06.22), Hünxe (01.07.22), Remscheid (16.07.22 - 6 Stundenlauf), Köln (19.08.), Köln (19.08.), Witzhelden (21.08.), Köln (27.08.), Duisburg (03.09.), Köln (04.09.), Wachtendonk (04.09.22), Neuss (06.09.22) Linz,(11.09.), Köln-Fühlingen (18.09.22), Zons (21.09.22), Köln-Bickendorf (25.09.22), Bonn (25.09.22), Köln (02.10.22), Leverkusen-Hitdorf (03.10.22), Essen (09.10. - Marathon), Bregenz (09.10. Marathon), Neukirchen (12.11.- Nordrhein-Crossmeisterschaften-Urkunde ), Düsseldorf (13.11.), Neuss (19.11.), Essen (19.11.)
