Fitness-, Faszien- und Coretraining
Was brauchen wir wieder alles?
Das ist die meist gestellte Frage wenn die Sportlerinnen und Sportler montags kurz vor 18:30 Uhr zum Training erscheinen.
Mit "Alles" sind die Gerätschaften gemeint die zu diesem Ganzkörpertraining gebraucht werden. Fitness- Faszien- und Coretraining finden in dieser Trainingsstunde ihren Platz.
Kleine Hanteln, Langhanteln, verschiedene Tubes und Gummibänder, auch schon mal Steps und natürlich Matten für Bodenübungen werden eingesetzt.
In familiärer Atmosphäre mit Spaß wird intensiv an bekannten und unbekannten Muskeln gearbeitet.
Um das Training abzurunden fließen Faszien- und Yogaübungen mit ein.
Interesse? Gerne begrüßen wir Euch zu einem Probetraining.
Wann: Montag 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo: Dreifachhalle Sportzentrum Zons
Für wen: Frauen und Männer aller Alterskassen
Info: 02133/40513
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
